Es gibt nichts Gutes, außer man tut es!
Es ist leicht gesagt: "Du musst deinen Stress abbauen! Entspann dich! Denk positiv!" Aber wie lässt sich das erreichen? Hier bekommen Sie das Rüstzeug, damit Ihnen das auch wirklich gelingt.
Die Fertigkeiten, die Sie in dem Entspannungskurs und dem Buch erlernen, werden für Ihre Gesundheit von unschätzbarem Wert sein. Beide Produkte sind bewusst praxisorientiert aufgebaut. Nach einer kurzen theoretischen Einführung geht es direkt ins praktische Erfahren.
Die wohltuenden Wirkungen dieser kurzen, aber sehr wirkungsvollen Übungen, werden Sie schon bald genießen können.
Entspannt und gelassen im Alltag
durch Atem, Entspannung und Meditation
In diesem Audio-Entspannungskurs lernen Sie einfache und leicht in den Alltag integrierbare Techniken, um Ihren Stress abzubauen.
Der Kurs ist derzeit nur als digitale Datei im MP3-Format erhältlich. Der Download kostet 15 Euro. Um sie zu bestellen, klicken Sie bitte hier
Hörproben aus dem Kurs finden Sie weiter unten.
Wohlfühl Quickies
schnelle Lösungen für mehr Wohlbefinden
Dieses Paperback-Buch ist wie ein Werkzeugkasten! Es enthält 36 Techniken, die Sie benutzen können, um sich ein gelassenes, entspanntes, heiteres, kreatives und schönes Leben zu erschaffen.
Preis: Euro 9,80 (zzgl. Euro 2,50 Versand, zu überweisen: Euro 12,30). Für eine Bestellung klicken Sie bitte hier. Bitte denken Sie daran, die Anzahl und Ihre Anschrift einzutragen.
Beide Produkte sind auch sehr beliebt als Geschenk.
Hörproben aus der CD "Entspannt und gelassen im Alltag"
Hörprobe Track 4 - Meditation
Hörprobe Track 8, Yoga Tiefenentspannung
Track 4 - Meditation
Track 8 - Yoga Tiefenentspannung